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血管越强,寿命越长,血管就是这么一天

一个人的衰老从哪儿开始?皱纹?记忆力?体力?都不对!其实是血管!深藏在我们体内的血管,一旦开始“老化”,就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。血管一老,全身都跟着老了!我国每5例死亡病例中,就有2例死于心血管病,约每8.5秒就有一个心血管病人死亡,死亡率高于肿瘤和其他疾病!

10多岁之前:健康的血管

①韧:血管有弹性且柔韧,像橡皮筋一样

②滑:血管内壁没有任何物质沉积,像血脂、血栓、重金属等

十几岁之后:血管开始出现沉积

从十几岁开始,胆固醇就开始在动脉内皮下沉积,形成脂肪条纹。

但这不会造成动脉硬化阻塞血管,发生心梗、脑梗,真正发生可能还需要二十几年的时间,但是少年时做这些事都是给血管添堵:

营养过剩

十多岁的孩子吃得太油,再加上摄入过多的高油、高糖的零食,糖分、油脂吸收过多,会导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

吃糖太多,可能引起血糖和胰岛素水平增高,长久会导致胰岛素抵抗和慢性炎症,增加诱发动脉粥样硬化的风险。

运动太少

运动可以促进血液循环,帮助身体排除废物。不热爱运动的孩子,不仅血液循环慢,也容易在身体中囤积更多的脂肪,容易增加血管中的脂肪条纹。

肥胖

吃的太油太甜,运动又少,孩子很容易变肥胖。肥胖学生中,高血压、高血糖、血脂异常的检出率也很高,这些都是加速动脉硬化、血管堵塞的原因。

30岁开始:出现血管斑块,别为血管添堵

十岁开始,很多人已经有动脉粥样斑块,就像在血管里埋下了“不定时”的炸弹,只有堵塞70%才会出现身体上的症状,如头晕、心慌、气短等。

美国20世纪90年代的研究显示,在意外死亡提供心脏移植的供体中,从20岁开始有动脉粥样硬化斑块的比例在迅速增加。30多岁做这些事情简直就是给血管添堵:

高油、盐、脂饮食

长期高脂、高糖、高蛋白的饮食,饮食搭配不合理,容易增加血管中的血脂浓度,增高脂类物质胆固醇的浓度,血管壁上逐渐形成小斑块,让血管通道变窄,血流受阻。

这种三高饮食也更容易造成高血脂、高血压、高血糖,加快诱发动脉粥样硬化。

长期熬夜

熬夜会打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。

运动缺乏

很多上班族坐得多,动得少。长期不运动就会导致血液循环不好,血管里面的垃圾无法排出,在血管壁上逐渐堆积起来,最终造成血管堵塞。

烟不离手

香烟中的尼古丁可促进动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增高,使保护动脉免于发生粥样硬化的高密度脂蛋白降低,同时使血压升高,并导致动脉粥样硬化发生。

喝酒过度

大量饮酒不但可导致脑血流量减少,还可损害肝脏影响脂质代谢。脂代谢影响着血浆总胆固醇和 三酯,脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素。

40岁之后:斑块易破裂,引起梗塞血管

随着年轻时血管中物质的沉积,步入中年以后的40多岁,心肌梗死、中风等心脑血管疾病发生迅速增加。

压力大

人到中年,上有老,下有小,颇有压力。据南加利福尼亚大学jamesh.dwyer博士两次为期18个月的调查显示,工作压力较大的男性动脉硬化的风险增加。而压力等因素也更容易导致血管中的斑块破裂。

腹部肥胖

腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地。当腹部肥胖,过多的内脏脂肪进入消化系统,会损害肝脏,影响肝脏脂类代谢,同时会导致新陈代谢紊乱,更容易使得血管堵塞。

酒不离手

人到中年,酒不可贪多。酒精不但使血压上升,心跳加快,增加心肌耗氧,更重要的是促使动脉硬化的软斑块破裂,造成血栓形成。

血管问题不容忽视

血管变脆、变硬

高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化,反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压,形成恶性循环。动脉硬化会导致动脉内膜下脂质沉积、内膜增厚,从而导致血管腔狭窄,造成内脏或者肢体缺血,另一方面,动脉硬化会导致动脉壁弹力纤维和胶原纤维退变,动脉壁支撑力下降,动脉扩张,往往发生瘤样改变。

血管阻塞

造成血管阻塞可能原因有:动脉硬化、动脉炎、动脉栓塞和动脉硬化基础上的局部急性血栓形成。动脉阻塞可以造成其供血脏器或肢体缺血坏死或功能减退,如脑动脉栓塞,可以发生急性脑梗塞,如大面积脑梗塞可以造成偏瘫或昏迷等。慢性脑供血不足,可以造成病人嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。

颈动脉斑块

劲动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变,多数为动脉狭窄,为全身动脉硬化的局部表现,病人往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化,并导致相应症状。

静脉曲张

静脉曲张导致因素较多,长期体力劳动者、职业上要求长期站立者多发。另外,不排除有家族遗传史。

福牌阿胶能扩张血管

现代医学有临床测试,给实验白兔灌入阿胶后30分钟,发现白兔微静脉、微动脉及毛细血管有轻度扩张,血管更为清晰。实验结果表明,阿胶具有对病理性血管通透性增加的作用。这种作用可减少血浆渗出,帮助维持有效循环血量,明显抑制血液粘稠度升高,有利于血液微循环恢复正常。

中老年人日常服用福牌阿胶可以增加血管通透性,改善血液循环。只有当血液浓度正常时,血管才不容易发生堵塞。血管血流通畅了,血压自然也会趋于健康的稳定状态,故福牌阿胶还可起到辅助调节血压的作用。长期服用阿胶对血管进行养护,有利于维护血管健康。

生血、补血、活血金方

红枣7枚、山楂50克、花生红衣适量、福牌阿胶6g、共同熬汤,连汤共食之,补血效果特别好。

福牌阿胶:补血养血、活血止血

现代药理研究表明,福牌阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。适用于缺铁性、失血性、再生障碍性贫血等原因引起的贫血,对血虚眩晕、心悸等症状有显著效果。据临床观察,福牌阿胶具有升红、升白、升高血小板、升高血氧含量、扩充血容量等作用,福牌阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂,是名副其实的治疗血液病的药物。

红枣:补血、激活人体造血

红枣也叫大枣,是一味药食两用佳品。中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎*等症状。

现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡,治疗久病体虚引起的贫血,收到良效。

山楂:扩张血管、散淤血

山楂真是个好东西,可惜真正坚持吃上1个月的人太少了!其中山楂酸可是血管保护神、血栓天敌。它可消积食、散淤血,并可强心、改善微循环,起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用。

花生衣:双重补益,双向调节

花生味甘、性平,有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣(花生仁外表的红衣)。

花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。









































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